지중해 요리는 풍부한 영양소와 신선한 재료를 바탕으로 한 건강식으로 전 세계적으로 사랑받고 있습니다. 그리스, 이탈리아, 스페인 등 다양한 국가에서 유래한 지중해 요리는 올리브 오일, 야채, 생선, 곡물을 중심으로 한 식단으로 건강을 유지하면서 미뢰를 자극합니다. 이 글에서는 지중해 요리의 대표적인 메뉴 3가지와 주요 재료, 성공적인 요리 팁을 소개합니다.  지중해 요리의 대표적인 메뉴 3가지(레시피 소개)1. 그릭 샐러드: 신선한 야채의 조화그릭 샐러드는 신선한 야채, 페타 치즈, 올리브로 지중해의 맛을 온전히 느낄 수 있는 간단하면서도 건강한 요리입니다. 재료: 오이, 토마토, 페타 치즈, 검은 올리브, 적양파, 올리브 오일, 레몬 주스, 오레가노조리 방법: 오이, 토마토, 적양파를 한입 크기로 자르..